سلام مامانا من یه دختر ۱۸ ماهه دارم شیر خودمو بهش میدم خودم خیلی لاغر شدم وزنم شده ۳۷ کیلو ۱۹ سالمه چیکار کنم وزنم خوب بشه واقعا افسردگی گرفتم

اونوقت قدت چقدرع؟

میشه لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم که از شیر بگیرمش

لبنیات پر چرب بخور
غذاتو بیشتر بخور
روغن زیتون توی غذات بخور،مولتی ویتامین بخور و....سیب زمینی و ماکارونی و....

الهی
سمنو همراه با کنجد و پودر بادوم بریز داخل هم‌بخور سه شیره همراه با شیر پاستوریزه قاطی کن بخور عالیه

هر کاری میکنم قطع نمیشه

شیرتو قطع کن ،دیگه ب اندازه خودش شیر خورده،