خانما من ۹۸ کیلو بودم با رژیم رسوندم خودمو ۹۵ بعد الان یک روز در میون باشگاه میرم همچنان رژیمم و بچمم شیر میدم بخاطر شیردهی هم رژیم شیردهی هست نمیدونم میتونم وزن بیشتری کم کنم یا نه میتونم دووم بیارم یا ن واقعا از هیکلم متنفرم از خودم خوشم نمیاد چهرمم ب نسبت خوبه اگر لاغر بشم خیلی خوب میشه واقعا دیگه بریدم اگر کسی رژیم گرفته لاغر شده بگه من انرژی بگیرم توروخدا

انشاالله شماهم‌به وزن دلخواه تون برسین

منم ۹۴ نمیتونم رژیم بگیرم دست خودم نیست

نه یک ده روزه ازسیر گرفتم

اها ممنون دکتر تغذیه برم منم

رفتین دکتر رژیم داد

سلام خرداد ۸۵ بود الان ۷۳ شدم با رژیم

سما چطوری رژیم گرفتی چقد میخورین در روز

من از 96رسیدم به 73الان چند روزه فست میگیرم شدم 72

منم بدهیکل شدم ازبعد زایمان شکم دارم خیلی کمرم کود شده از خودم بدم میاد

قدت چنده باز خوش بحالتان کم کردیم

غذامو کم کردم شرینی روقط کردم به هیچ عنوان شرینی لب نمیزدم به دخترم شیرپاستوریزه میدادم غذامیدادم اینقدراحت شدم راستی گرسنگی میکشی ولی راحت میخوابی اگه خیلی گرسنم میشم درحده یکم نون باگوجه یاخیارمیخوردم همه چی هم غذامیخوردم ولی درحدکم

من ۶۰ کیلو با قد ۱۶۲ دوسدارم چاق شم خخخ

گلم وزنم ۸۷بود بارژیم اونم شیرمیدم به بچم رسیدم به ۷۷اینقدخوب بود الان دوباره باردارشدم زایمان میکنم لاغرمیشم