خانوما میگم از الان دیگه هر چی بخورم
بچم وزن میگیره اره؟
28 هفته و 1 هستم
38 هفته می‌خوام سزارین کنم

بنظرتون چی بخورم
کباب و آجیل و دلستر ک میگید خوبه
دلستر روزی یدونه یعنی باید بخورم یا چی
می‌خوام بچم تپلو بشه4 کیلو یا بیشتر 😂

بله دیگه بخور که به امید خدا حسابی وزن بگیره 😍😍😍🤲🤲 سعی کن مواد غذایی خوبی بخوری
گوشت آبپز درست کن توی آبشم برنج کته کن
آبگوشت و قلم گاو عالیه
حلیم‌
تخم مرغ
ارده و شیره
خرما و شیر
حلوا ارده
ماهی
سبزیهای مقوی
عدسی

فقط وزن بچه بالا نمیره خودتم چاق میشی

نه بابا دلستر ب نظرم چرته
پروتیین بخور گوشت مرغ و ماهی و قرمز و اجیل و پسته و بستنی و ابگوشت

مهم سالم بودنشه، من خودم ۱۵۰۰ بودم تولدم

دلستر خوب نیس قند میگیری..سعی کن هر روز مغزیجات و یه لیوان شیر بخوری،میوه هم خوبه..گوشت و ماهی و مرغم روزی یه وعده بخور

دلستر نخور با نوشابه فرق نداره از نظر ضرر
سویق کامل یا سویق گندم روزی یه قاشق باشیر
غذاهای گوشتی میوه ها تخم مرغ مغزها
اینا برا وزن گیری خوبه .سعی کن چیزای طبیعی وارگانیک بخوری شیرینی ها که قند مصنوعی دارن نخور

بستنی و حلیم
اگه وزن نی نیت کم بود پودر لیدی میل میده دکتر بهت اونم خوبه میگن البته منم چند روز دیگه میرم سونو وزن اگه بگه کمه دیگه دکتر یچی میده 🥰

بستنی و فرنی هم خیلی خوبه
ابگوشتم بخور واس وزن دهی عالیه

مصرف پروتئین بیشتر کن
گوشت بزار بدزه اب گوشت روزی ۱ لیوان بخور
هر روز حتما ۱ سیخ چنجه یا جوجه
پودر لیدی میل

دلستر و نمیدونم عزیزم ولی بستنی هم خیلی خوبه بخور حتما