همه میگن خودتو نزن زمین برو پیاده روی
دیروز یه ذره پیاده راه رفتم از کمردرد نمیتونستم تکون بخورم دولا راه میرفتم
چرا انقدر گودی کمرم درد میکنه😭
شما هم درد دارید؟

سعی کن سه ماه اول وبیشتراستراحت کنی تاجای جنین سفت بشه واس ماهای بعدت هم ازدکترت بپرس بعدپیاده روی داشته باش .همین اول بارداری حرفای دورواطرافیان وبزارکناروباحرف دکترت بروجلو اوناشرایط بدنی تورونمیدونن که بخوان نظربدن

همه عزیزم فکر خودشونو میکنن به منم زیاد میگن نخواب برو پیاده روی به حرفشون اهیمت نده...بچت مهم تره تا این حرفا
بعدشم پیاده روی از الان واست اصلا خوب نیست پیاده روی واسه ماه های آخره

ببخشی هااامردم همیشه حرف مفت میزنن حتی بچتم دنیا بیاد باز شروع به مثلا نصیحت میکنن گوش نده مراقب بچه ات باش

عزیزم به بدنه آدم بستگی داره من الان خودم مجبورم چون بچه مدرسه دارم وتنهایی شهر غریبم مجبورم پیاده روی کنم
ولی تو وقتی شرایط استراحت داری استراحت کن تا وقتی جای بچه ات سفت بشه

وای خواهش میکنم حرف مردومو گوش ندین

اره دقیقا مث خودمی منم خیلی درد گودی کمر دارم

عزيزم به حرف بقيه زياد توجه نكن
به منم زياد ازين حرفا ميزنن ولي من ترجيح ميدم بيشتر استراحت كنم و پياده روي بيشتر از يك ربع هم نميكنم. هرچي الان ملاحظه كني بهتره، خدايي نكرده يه درصد مشكلي پيش بياد خودتو سرزنش ميكني.

ب حرف هیچکس گوش نده پس فردا ی چیز خدایییی نکرده بشه همینا میگن واای اینقدر تو گشت و گذار بود اینجوری شد دهن مردمو نمیشه بست تا میتونی بخور و بخاب

عزیزم همه برا خودشون گفتن تو الان کارای روزمره خودتم بکنی خیلیه چیز سنگین یا پیاده روی برا الانت خطر داره

از الان چ پیاده رویی اخه

الان وقت پیاده روی نیست ماهای اخر پیاده روی کن

کی گفته خودتو زمین نزن؟ مگه چند هفته ای ...نزدیک زایمان میگن پیاده روی کنین

آره منم یه کم راه برم یا سرپا واستم کمر درد میشم

خیلییی مخصوصا تایم هایی ک فعالیت دارم اصلا نمت ن راه برم