سلام خانوما خوبید الان در طی روز شما قرص هاتون رو چ تایمی مصرف میکنید.مثلا فرفولیک.مولتی.د3.کلسیم من واقعا نمیدونم

مولتی ویتامین بین صبحانه و نهار ، ویتامین دی با نهار ، کلسیم عصر ، قبل خوابم قرص آهن

ظهر با ناهار ویتامین د۳ ۱۰۰۰ رو میخورم
شب قبل از خواب آهن رو
و مولتی ویتامین رو هم قبل از خواب میخورن چون صبح که می خوردم خیلی بیشتر ضعف میکردم برای همین بهداشت بهم گفت شب بخور

دکتر من اینطوری گفته:کلسیم بعد صبحانه،فروفورت عصر،مولتی ویتامین بعدشام

من چون الانم تهوع دارم ب۶ و دمیترون رو ناشتا. میخورم
مولتی و متوکلوپرامید رو بعد نهار
اهن رو بعد شام
کلسیم و فولیک رو موقع خواب
و اهنو ۱۵ روز به بار میخورم

والا من هر موقع یادم بیاد