نمیدونسنم شلغم اینقد خوبه تو بارداری 😍😍😍

شلغم خیلی کلسیم داره تو شیردهی هم خوبه برای جلوگیری از سرماخوردگی هم خیلی خوبه

سه ماه اول بارداری ویتامین A ضرر داره

ویتامین A شلغم زیاد نیست که،
حتی هویج هم میشه خورد روزانه ،
مثلا اب هویج خوب نیست چون ویتامین A بالایی داره

عالیه،کاهوهم همینطور

شلغم خیلیییییی مفیده خیلی😍😍😍

سعی کن فقط شلغم در حد هوس بخوری. میوه ها و غذاهایی که ویتامین A بالایی دارن فقط و فقط در حد هوس بخور نه در حد خودکشی. سر همین ویتامین A من سقط کردم

والا

من امشب چون سرماخوردم یکم خوردم
ولی نمدونستم ویتامین Aداره😐😐😐

پس چرا میگن ویتامین آ ضرر داره

مگ ویتامین Aضرر نداره