سلام خانما چحوری جلو استرسمو بگیرم، خیلی حالمو بد کرده دو روزه مدام استرس دارم آروم نمیگیرم چیکار کنم خودمم خسته شدم از این همه استرس

قرآن بزن تو گوشیت گوش کن.آرومت میکنه. دلشورتو میبره.

دعای عهد گوش بده یا اهنگ باز کن جلوی اینه برقص خیلی کمک میکنه

نفس عمیق بکش
خودتو با رنگ آمیزی اینا سرگرم کن
توپ استرس هم خوبه

اگر استرست قابل کنترل نیست و یا زندگیت پراسترس هست حتما به دکترت بگو برات ازمایش بنویسه
من خیلی استرس داشتم اصلن دست خودم نبود تپش قلب شدید میگرفتم
رفتم ازمایش پرولاکتینم بالا بود
بعد مصرف قرص الان اومده پایین و اصلا استرس ندارم