خانوما من تا الان ۶ ۷ کیلو اضاف کردم وزنم قبل بارداری خیلی کم بود چیکار کنم بعد بارداری همین بمونه وزنم لاغر نشم

تنها راهش اینه تو دوران شیردهی بخودت برسی
فقط بخوری..سعی کن اصلا گشنگی نکشی حتی یساعت
فقط بخور

منکه
۶۲ بودم
شدم ۷۹
من دیگ چی بگم

من خیلی چاقو بزرگ شدم🥲

هرکاری هم بکنی لاغر میشی 😐متاسفانه

منم بار داری اولم ۴۷کیلو بود دوران بارداری شدم ۵۷یا ۸بود بعد شیر دهی راغر شدم ولی بچه که از شر گرفتم باز به همون ۵۸رسیدم

مولتی ویتامین آهن ادامه بده و همون چیزای مقوی .ولی کلا شیردهی آدم لاغرمیکنه تا حدی

هیچ کاری 🤣
من ۷۰ بودم شدم ۸۲🤣🤣🤣🤣

منم سربارداری اولم..قبل بارداری ۵۵کیلوبودم..
ولی تو دوران بارداری ۲۰کیلو و خورده ای اضاف کردم
شدم ۸۰کیلو..
بعدزایمان ۴ ۵ماه ک شیر دادم وزنم شد ۷۰
دیگه بعدش خورد و خوراکمو خوب کردم هرچی گیرم میومد میخوردم...تا وقتیکه از شیر بگیرم روهمون ۶۸ ۷۰ بود وزنم
۱سال و ۱۰ماهم دخترمو شیردادم
ازشیرم ک گرفتم دیگه وزنم همون بود
الان ۴سالشه دخترم تواین ۴سال وزنم همون ۷۰بود

🥺فقد بخور
من ک دوس دارم فقد بعد بارداری لاغر شم 😕قبل بارداری هم رژیم گرفته بودم ک یهو حامله شدم

اگه اشتهات همین اندازه بعد بارداری بمونه لاغرنمیشی