سلام بچه شما برای اینکه یبوست نگیرید چی میخورید؟؟

روغن زیتون. آلوبخارا.انجیر

سالاد کاهو بخور بجای سس، روغن زیتون بهش بزن یا ناشتا یه قاشق روغن زیتون بخور

انجیر و انگور بخور
شیاف گلیسیرین هم خوبه

آب و کاهو و‌گوجه و خیارو ....

اب
گلابی

فقط جونم به آبه

زيتون و سالاد کاهو

انجیر خیس کن بخور

آب از همه چی مهم تره اگرم یبوست بگیرم لواشک می خورم جواب میده

میوه و سبزیجات بیشتر بخور

من خخخیلی در روز آب میخورم

ناشتا اب ولرم جوشیده

آب زیاد