سلام مامانا
برای جلوگیری از نفخ نوزادم، چه غذاهایی را نخورم
کلا تنوع غذایی ندارم چی پیشنهاد میدین شیرمو چرب و مقوی بکنه؟؟

شیر بادوم، سه شیره یا چهار شیره، مغزیجات و خشکبار مثل توت خشک و انجیر و ...
سویق هم از جای مطمئن بگیری فوق العاده س

ابگوشت حلیم کله پاچه مغزیجات مخصوصا بادام و گردو خرما ارده و شیره
تاس کباب، سرگنجشکی، ماکارونی

فقط حبوباتی که نخیسیده هست نخور

شيره بادوم بخور- آبگوشت