خانما میخوام برای وزن جنینم شیر و خرما بخورم میگن برا وزن گیری عالیه ولی به نظرتون چه موقعی بخورم که تاثیر داشته باشه؟

بعد صبحونه

خرما زیاد نخور انقباض میاره

منم خرما میخورم با شیر تقریبا هرروز

من شبا میخوردم

برا وزن گوشت و مرغ و لبنیات و اجیل و حلیم و اینا بخور

خرما گرمه مراقب باش

گرمی خوردن تو هفته های ما خوب نیست به منم گفتن ولی میترسم والا

شیر و خرما چ فکر عالییی منم بخورم 😍😍😍

فرقی نمیکنه هر موقع خواستی بخور صبح عصر شب همش خوبه