سلام مامانا کسی تو شیردهی رژیم گرفته شیرش کم نشده من خیلی وزنم رفته بالا می‌خوام از ماه دیگه رژیم شیردهی بگیرم اگه کسی اطلاعات داره ممنون میشم جواب بده

اما چون شیر میدم واقعا گشنم میشه آجیل و خرما هم بخاطر شیر میخورم

قند و شیرینی نمی‌خورم چون بعد زایمان پریود نشدم انگار هفت حاملم بزور آمپول الان پریود شدم حالا خدا کنه دیگه هر ماه بشم

اب هویچ رازیانه اب سیب اینا رو در روز بخور حتما.یکدفه قطع نکن همه چی چیزای هله هوله نخور قند و شیرینی کم کن به جاش خرما توت مویز بخور