سلام مامانا
من امروز وارد 9 ماه شدم بالاخره
چه کارهایی بکنم برا آمادگی برا زایمان و اینکه دهانه رحمم نرم تر بشه
و اینکه من 4 تا آمپول پروژسترون تزریق کردم
میگن رحمو سفت میکنه و نمیزاره درد زایمان بگیرم
چکار کنم بنظرتون ؟ کسی تجربه داره

پروژسترون سفت میکنه درسته من شیافشو تا هفته پیش روزی دوتا مصرف میکردم ولی پیاده روی ورزش رابطه بدون جلوگیری از هفته ۳۶ به بعد باز میکنه

عه منم امروز وارد ۹ شدم 😍تاریخ زایمانت کی هست؟!

سوال منم هست

کی تزریق کردی

از الان پیاده روی و شروع کن به اضافه ورزش ها
از هفته ۳۷ تایمش و بیشتر کن اسکات بزن پله نوردی کن دوش آب گرم بگیر رابطه بدون جلوگیری ماساژ نوک سینه کپسول گل مغربی استفاده کن