خانما چیکار کنم دهانه رحمم راحت باز بشه و راحت زایمان کنم ؟
کسی تجربه داره

تا میتونی اسکات بزن پیاده روی کن قوس کمر گربه برو سجده بزن پروانه نشسته بزن هر موقع چایی میخوری چایی رو با خرما یا نبات بخور تو چاییت گل محمدی بریز تمرین تنفس شکمی بکن همه اینا باعث میشه روند زایمانت راحت باشه و درد زایمانت رو کنترل کنی

پیاده روی تند داشته باش

تامیتونی پیاده رویی کن سه ساعت ایناتادهانه رحمت بازبشه

الان زودنیس؟

ورزش و رابطه و پیاده روی هم خیلی خوب جواب میذه

قرص گل مغربی استفاده کن