فردا میخوام برم بستری بشم برا زایمان طبیعی
دعام کنید
و بگید چیکار کنم کمتر درد بکشم و زودتر بچه بیاد و دهانه رحمم زود باز بشه
دهانه رحمم بسته اس.....
خواهش میکنم نفری یه صلوات برام بفرستید خیلی استرس دارم

دستمال یا نوار بهداشتی رو گلاب بزن بذار تو شورت میگن خوبه.
خودت دیگه عطر نزن سخت میکنه زایمان رو و اینکه دیگه آب سرد و هیچی سرد نخور از الان

انشالله بسلامتی بغل بگیری نی نی نازتو زایمان راحتی داشته باشی عزیزم توکل ب خدا

موقه ک دیدی احساس مدفو داری زود ب پرستار بگو اون وقت دیگه ۱۰ ساننی بچه داره میاد

با روغن سیاهدانه یا زیتون هم واژن قسمت پرینه رو مدام ماساژ بده که نرم بشه

و اینکه پیاده روی عادی موثر نیست الکی انرژی نذار.
برای پیاده روی زایمان پاها از هم باز و حالت رژه ای میگن بهش.
با کوبش و محکم پاهات رو از بغل یکی چپ و یکی راست زمین بزن و جلو برو‌

حمام هم برو و دوش آبگرم به کمرت بزن چند دقیقه

از میشنوی تا دیدی دردت قابل تحمل نشد دیگه داد میزنی بر زیر دوش اب گرم با دستت شیرو بگیر جای ک درد میاد رو کمرت زیر نافت تا دردت قط شد اب ببند دوباره ک درد امد ابو باز کن هم زود لگنت باز میشه هم درد از نصف بیشترش از بین میره

خرما هم حتما بخور.
اگه خوابت نمیبره بشین سوره انشقاق و ذاریات رو بنویس و بنداز گردنت باشه تا زایمان و هروقت بچه اومد دیگه سریع درش بیار میگن خوبه

سوره انشقاق بخون خودت و به همه بسپر بخونن موثره.
امشب خوب استراحت کن ولی فردا ورزشای مخصوص روز زایمان رو سرچ کن بیاد انجام بده.
از امشب تا قبل بیمارستان رفتن دوبار کپسول گل مغربی بذار واژن.
دمنوش هم زیاده نمیدونم میخوای مصرف کنی یا نه. دمنوش تخم شوید مثلا خوبه.
شربت رقیق زعفرون عسل

ورزش عزیزم
حرکت اسکات
بشین پاشو قر کمر
خیلییی تاثیر داره

چند هفته شدی الان؟

عزیزم استرس نداشته باش دیدی داری درد میکشی و باز نمیشه بگو سزارینت کنن