سلام ،خانومای شیرده 😉😘چطور مکمل ها و ویتامین هایی میخورید؟
واقعا خیلی خسته میشم بدنم خیلی ضعف داره 😣

من مولتی ویتامین آمریکایی میگیرم عااااااااااااااالیه !!

الان کلسیم روزی دوتا، منیزیم روزی یکی، دی ۱۰۰۰ هم روزی یکی، سه ماه هم اپتی وومن میخوردم فعلا قطش کردم.داروخونه مکمل‌های شیردهی دارن که کامله

من از اول حاملگی میخورم تا الان
کلسیم و اهن ...

من از اول نخوردم کلا تنبلی میکنم توی قرص خوردن

من که دو‌ماهه میشه نمیخورم مگر اهن