مامانا اینجا کسی هست با وجود اینکه بارداره اما ورزش میکنه باشگاه میره ؟
من خودم قبل بارداری باشگاه میرفتم و الان خیلییی دوست دارم برم ولی چون جفتم روزای اول یکم پایین بود ولی الان خداروشکر طبیعیع میترسم برم حس افسردگی دارم ک باشگاه نمیرم
کسی از شما رفته ؟

عزیزم هر کسی بارداری متفاوتی داره یکی ممکنه تو همین شرایط تو بره و اتفاقی نیوفته براش یکی هم ممکنه بره و خدای نکرده اتفاق بدی بیوفته
بهتره در این مورد با دکترت صحبت کنی

من تازه شروع کردم میرم چون قبل بارداری ام مداووم میرفتم بدنم آمادگی داره ولی خب سبک دیگه با کش کار میکنم ، طول سرویکسم تو انومالی ۳۳بود گفتم شاید کم باشه دکترم گفت نه خیلی خوبه برو ورزشتو بکن

منم قبل بارداری میرفتم ولی الان سرکلاژم و استراحت مطلق

اگه پایین بود الان یکم حداقل رف بالا ب نظر من نری بهاری ان شاالله سعی سالم دنیا آمد بعدش برو چون منم جفتم پایینه 🫠

شما هم حتما از دکترت بپرس قبلش

عزیزم منم مثل شما قبل بارداری خیلی ورزش میکردم هم پیلاتس هم یوگا الان ک باردارم دکتر گفت شرایطت اوکیه اگه قبلا ورزش میکردی خوبه ادامه بده سبک .
یوگا و پیلاتس رو ادامه میدم خیلی خوبه ولی فشار نمیارم به خودم

من کلاس حیپای بارداری خانم ابادی رو شرکت میکنم

من کلاس زایمان شرکت کردم از هفته بعد شروع میشه مث اینک یوگا و ورزش اموزش میدن برم ببینم چیه اصن😂😂

از دکترت بپرس ولی ورزش های سبک فک کنم بتونی انجام بدی