کیا تو بارداری باشگاه میرن ؟یا میرفتن ؟خیلی دوس دارم برم فقط ورزش های سبک انجام بدم ..یکی دیدم تو هفت ماهگی اصلا شکم زیادی نداشت و میگف چون باشگاه میره . من اوایل بارداری میخواستم برم دکتر گفت ن الان هم نمیشه یعنی ؟

من یوگای بارداری میرم

منم شکمم کوچیکه همه میگن وزن بچه کمه بزرگ باشه که خوبه

من نرفتم و فقط میخوام ورزش های آمادگی برای بارداری رو شروع کنم از هفته های بعدی ایشالله

بیا شکمم رو بدم بهت اصن شکم ندارم 😂

ماهای آخر چرا میشه یوگا انجام داد اولا خطر داره تمرین زیاد ممکنه دهانه رحم یا باز سه یا بچه پایین بیاد همچین چیزمیگن

منم میخوام ورزشای مخصوص بارداری رو برم وقتی دکترم بگه میتونی ورزش کنی

من میرفتم گلی
هم ورزش اکوآ ( ورزش در آب)
یوگا بارداری

ورزش مخصوص بارداری من میرم