خانومای عزیز میشه کمکم کنید معدم خیلی ترش می‌کنه کلافه شدم نمیتونم دراز بکشم بدتر میشم چیکار کنم،؟😭😭😭😭😭😭😭

تحمل کن

طرف چپ دراز بکش راست دراز نکش

ماست پرو بیوتیک زیاد بخور روزی دو پیاله عالیه بهتر میشی اگر معده ی شما ریفلاکس نیست یکم در حد عدس پودر زنجبیل با عسل و آبگرم مخلوط کن بخور خیلی خوبه

منم همینجورم‌

شیر می‌تونه حال و بهتر کنه

عزیزم اول رعایت سبک زندگی یعنی غذاهای ادویه دار تند و آبکی کمتر بخور بلافاصله بعد غذا دراز نکشید
و فاموتیدین در مواقع لازم اگر خیلی شدید بود با دکترتون مشورت کنید

خیارو سیب بخور

گلاب و اب و قاطی کن بخور

سیب بخور برای من آب روی آتیشه

دوغ بخور ماست

وای تا این هفته ادامه داره

منم همینجوریم دیگه خسته شدم فقط لبنیات که نمیخورم یکم بهتر میشم