خسته شدم از دیشب تا حالا هی دردم میگیره پشت هم دوباره ول میکنه تا نیم ساعت ۴۰ دقیقه
منظم نمیشه😭
از دیروز بعدازظهر یسره ترشحات ژله ای دارم
کسی بوده اینجوری بوده باشه؟ چند روز شد تا زایمان کرده؟

برو زیر دوش دولا شو آب داغ بریزه رو کمرت

من سر دومین بار داریم از ماه هفتم ک تموم شد ماه دردام شروع شد و گاها خیلی هم شدید و منظم میشد ولی توو ۴۱ هفته زایمان کردم

سر سینت رو ماساژ بده اگه درد زایمان باشه منظم میشه

عزیزم خو برو نوار قلب بگیر

احتمالا وقت زایمانت داره شروع میشه، امادگی داشته باش کارایی که باید بکنی رو انجام بده اگه کلاس زایمان رفتی

نیم ساعت یبار منظمه . اسکات بزن دوش بگیر راه برو وقتته دیگه

هنوزاولشی بزاردردات بیشتربشن

برو دوش آب گرم بگیر یه نیم ساعت بگیر رو شکمت کمرت آب گرم و خیلی کمک می‌کنه امتحان کن

نیم ساعت یبار منظمه دیگه
عالیه افتادی تو فاز زایمان
ورزشاتو ادامه بده
تا عصر میشی ده دقیقه یبارو میری برا زایمان
ایشالا تا اخرشب یا صبح زایمان میکنی

عزیزم راه برودوش آبگرم بگیر