سلام مامانا
شبی دو تا قرص اهن میخورم
ازمایش دادم بازم اهنم پایینه؟😩
کیا مث من هستن؟
چیکار باید کرد؟؟

دکتر من گفت کم خونی ب این زودی جبران نمیشه طول میکشه

آخ که منم همین جورم ذخیره آهنم پایینه

۲ ساعت قبل از مصرف قرص آهن نباید مواد غذایی که کلسیم داره رو بخوری
قرص آهن رو با آب میوه هایی که ویتامین C دارند بخور تا جذبش بره بالا مثل آب پرتقال و.....

باید ازمایش خون بدیم که بفهمیمم اهن پایینه

منم مثل توهم خواهر من حتی ذخیره اهنمم پایینه😁🤕

منم مثل توام
روز دولیوان شربت سه شیره بخور خیلی مفیده خرما انگور اجیل اینهارو حتما بخور مویز هم بخور خون سازه