خانوما من آزمایش قند باید بدم که گفتن ۸ ساعت باید ناشتا باشم من نصف شبا حتما باید یه چیزی بخورم وگرنه میارم بالا
نمیدونم چیکار کنم بنظرتون میتونم بادام یا پسته بخورم ؟چون نصف شب خیلی ضعف دارم

فقط آب مجازی بخوری

آبم نخوری بهتره به نظرم چون اون اینقدر شیرینه همینجوری تهوع آوره دیگه حالا معده ات هم پر آب باشه که دیگه هیچی البته بعضیا طعمشو دوس دارنااا

خب صبح دیرتر برو مثلا ساعت دو نصفه شب اگه یه چیزی بخوری، صبح ساعتای ده و نیم یازده بری خوبه دیگه

ن دیگه ناشنا باید باشی ، سعی کن ۱۲ شب ب بعد چیزی نخوری ک ۸بری آزمایش
ی شب و حمل کن مجبوری

چیزی نباید بخوری حتی آب