دخترا من سر علی شیر نداشتم
لطفا راهنماییم کنید
روز زایمان چی بخورم؟
چیکار کنم که شیرم زیاد بشه؟

بنظرم شیر خشک بده با ۲ تا بچه سخته بخوای خودت شیر بدی

منم سر پسر اولم شیر نداشتم چون ن غذا میخوردم ن چایی. ولی ماشالله سر دومی چایی زیاد میخوردم همش چیزی میذاشتم جلو سینه م نریزه

سیرابی باعث میشه شیر فوران کنه😅

قطره شیر افزا بخر بخور

رازیانه دم کنید بخورید شیر رو زیاد میکنه

بعد زایمانت بلافاصله ۷تا رطب تازه بخور لگر رطب نبود خرما هم بچه رو صبور میکنه هم باعث میشه شیرت زیاد شه
بعد زایمانم ابگوشت زیاد بخور ابگوشت پرچرب ،دانه چیا پروتئین هم باعث زیاد شدن شیرمیشه

درجه اول آرامش بعدش مایعات و چیزای مقوی زیاد بخور مثل خرما شیره انگور و بزار بچه همش مک بزنه