سلام مامان گلی ها خیلی دلم لک زده واسه شکم قبل بارداریم همون ۵سال پیش که همه چی بهم میومد و خوش تیپ بودم الان از وقتی سزارین شدم شکمم تو همون بارداری مونده انگار بچه توش مونده🤦‍♀️
هر چی بپوشم بهم میگن بارداری😭
ورزش و رژیم هم روم جواب نمیده از عمل زیبایی هم میترسم و هزینه ش هم ندارم واقعا🥺
کسی واقعا بوده شکمش بزرگ بوده باشه و ی جوری کوچیک شده باشه در حد چند کیلو لطفا کسی راهکار بلده یا چیزی استفاده کرده و جواب گرفته بگه خدا بچه هاتون حفظ کنه😊🙂

منم مث تو فقط شکم دارم
انگار یکی تو همین گهواره میگفت فقط و فقط با درازو نشست شکمش آب شده

منم همینجوریم الانم رژیمم شکمم بزرگه 😔

یه قاشق مرباخوری دانه چیا و خاکشیر از شب قبل بریز تو لیوان آب و صبح ناشتا بخور،کدو سبز رنده کن تو ماست و بخور،گن ببند رژیم غذایی درست داشته باش باشگاه هم‌برو،زمان میبره ولی اوکیه،من سرزایمان اولم ۸۵ کیلو بودم بعد یکسال ورزش و رژیم و... ۶۵ کیلو شدم پارسال باردار شدم باز ۸۵ کیلو شدم واقعا حالم بده البته باز رژیم و ورزشا شروع کردم دارم لاغر میشم ولی خب زمان میبره😔انشاالله مث قبل بشم

اره میشه من قبل بارداری پنجاه و خورده ای بودم تو بارداری نود کیلو شدم سزارین شدم. پارسال رژیم گرفتم ده کیلو کم کردم تو دوماه. امسالم چهارماه رژیم بیس کیلو کم کردم الانم تقریبا شصت کیلو ام. با کالری شماری. روزی ۱۲۰۰ کالری تنقلات و شیرینیجات حذف. روزی یه ربع بیس دیقه ورزش سنگین. و دمنوش نعنا زنجبیل. کلا گرمیجات تو وعده ناشتا

دقیقا این منم لعنت بشه ارزو دارم لباس مجلسی بپوشم

اخ گفتی من شکم دارم ولی خیلی توچشم نیس ولی لباس بدی بالا یه شکم شل وول مث خمیر وپرترک😪😪