سلام عزیزان من دیروز صبح از خواب پاشدم ساق پای راستم یهو‌گرف که با کلی ماساژ باز شد حالا از دیروز دارم لنگان لنگان راه میرم موقع راه رفتن درد می‌کنه ساق پام حالا چیکار کنم؟

عزیزم این گرفتگی ها طبیعی و اصولا دکتر قرص منیزیوم تجویز میکنه و میتونی مثلا قرص ترکیبی استفاده کنی. مثلا کلسیم که من گرفتم داخلش منیزیوم و زینک هم داره گفتم شاید پیشگیری بشه

گرفتگی هست تااخر بارداری تازه اولشه هیچکدومش به اندازه گرفتگی کشاله ران درد نداره هفته های اینده احتمال گرفتگی جاهای دیگه هم هست به جزقرص از روغن و کیسه اب گرم ماساژ هم استقاده کن

تحمل !!!
منم دارم و ظاهراً طبیعی اما به دکترت بگو کلسیم یا منیزیم یا آهن میدن با توجه شرایطت