سلام خانوما بلافاصله بعداز زایمان حدوداچند کیلو وزن کم میشه؟

من شکم اولم ۱۰ کیلو‌کم کردم

من سر دخترم فردایی از بیمارستان اومدم خونه وزن کردم خودمو شیش و خورده ایی کم شد. تا سه ماهه اولم چهار پنج کیلو دوباره شدید کم کردم از قبل حاملگی هم کم تر شدم. بعد دگ یا استپ می‌کنی یا ریز ریز کم میکنی تا وقتی که شیر خودت رو بدی به بچه. به محض اینکه شیر رو قطع کنی دوباره چاق میشی باید جلوی غذا خوردنت رو بگیری

هفته اول فک کنم ۷ کیلو کم کنیم