خانوما من هم فشارم یهو رفته بالا روی۱۵هم قندم۱۰۵ شده. از استرس حالم خیلی بد شد دکتر گفت احتمال. خفه شدن بچت زیاده من چکار کنم؟؟؟؟

تا خدا نخاد چیزی نمیشه بد ب دلت راه نده خدا بزرگه عزیزم رعایت کن هنوزم دور نیس

فشارت رو همش كنترل كن تو خونه
انشاالله ديگه بالا نره

عزیزم آبغوره نمیتونی بخوری فشارت بیاد پایین؟؟ چغندر پخته بدون اضافه کردن چیزی هم برای فشار خوبه
قند و هم میتونید کدو سبز بپزید با ماست بخورید
کسی که فشار و قند داره استرس و فشار روحی روانی براش خیلی بده سعی کنید اروم باشید

عزیزم استرس برات سمه سعی کن ذهنتو دور کنی از منفی گرایی، نگران نباش خدا بزرگه

خوب استرس دور کن برو بیرون دور بزن

رعایت کن تو شرایط استرس زا نباش شیرینی اصلا نخور