خانما اینجا کسی افسردگی بعد از زایمان داره؟ چجوری باهاش کنار میاین؟؟؟

بارداری اولم تا یکسال طول کشید.
خیلی خسته و دست تنها بودم خاطره بد از زایمانم داشتم و با اینکه کلی رو کمک بقیه برای نوزاد داری حساب وا کرده بودم هیچکس کمکم نکرد و شوکه شدم.
ولی بدون که میگذره.
خیلیش به خاطر هورمون های بهم ریخته مونه که تا ۳ ماه طول میکشه تنظیم بشه و تحت تاثیرش هستیم.
یکسریش بخاطر کمخونی میگن هست مواد غذایی خونساز بخور و قرص اهن.
ولی تهشم این رو بدون که فقط خودت میتونی کمک کنی به حال خودت.
از هر طریقی میتونی کمک بگیر از بقیه که به نفع خودت و بچه اس.
اگر پولشو داری کمکی خونه بگیر برای نظافت .
اگر کسی رو داری که میتونی ازش بخوای حتی شده یکساعت در روز بچتو بگیره که بخوابی اینم خوبه

من خیلی میپرم ب شوهرم

من هنوز گاهی از گریه دخترم می‌شینم گریه میکنم
یا بیخودی با شوهرم دعوا میکنم
نمی‌دونم کی قراره خوب شم
کم کم میگم دیگه باید برم مشاور

تو خونه تنهایی؟

من دارم واقعا نمیدونم چیکار کنم گاهی ب حدی اعصابم خورد میشه ساعت ها تو مغزم درگیریه
چند روزه میخام روی گازمو تمیز کنم نمیتونم
اصلا خیلی تنبل و کم حرف شدم

هی🥲🥲گاهی میشینم ساعتها گریه میکنم
بنظرم باید کم کم خوب بشیم 🥲