برای خواب خوب نوزاد و کودک در بارداری باید چکارایی کنم دختر بزرگم شیش سالشه با دعوا باید بخابه میخام این بچه مث اون نشه

يك ساعت قبل خواب خونه خاموشي باشه تلوزيون و گوشي و بازي تعطيل باهم كتاب بخونين يا بازي نشستني انجام بدين و ساعت ٤ ٥ به بعد شيريني و شكلات و كاكائو و بستني نخوره چون به بچه انرژي ميده
مثلا اخر وقت يه شير ولرم بخوره
محيط خونه اروم باشه خودش كم كم كسل ميشه ميگيره ميخوابه مثلا شبا ساعت ١١ ميخوابه از ساعت ٩:٣٠ ١٠ روتين خواب بذارين اوايل قطعا اذيت ميشه ولي كم كم بدنش عادت ميكنه سنش كمه تغيير روتين راحتتر خواهد بود بعد از ظهر هم بعد ساعت ٣ ديگه بيدار باشه اشتباه نكنم بايد بين خواب بعد ازظهر و خواب شب ٧ ساعت فاصله باشه طول روز هم تخليه انرژي بشه و نور كافي دريافت كنه

کلا بچه ها همه همینن

ربطی به بارداری نداری مگه اینکه بشینی دعا کنی😂پسر منم مثل دخترشماست فق دعا میکنم بعدی مثل این یکی نشه