مامانا شما کی مکملاتونو میخورید؟کلسیم و مولتی برا من نوشته روزی یکی ولی من روزا میخورم تهوع و معده دردم زیاد میشه

اول ببین با کدوم مشکل داره، یبار مولتی را نخور یبار کلسیم را، با هر کدوم مشکل داشتی به دکترت بگو مارکشو عوض کنه شاید درست شد.
هر چند من کلا مولتی ویتامین نمی خورم چون اشتها به غذا پیدا می کنی و وزنت بیش از حد می ره بالا.
سر بارداری اولم کلسیم هم نمی خوردم ولی خودم اذیت شدم، دندونام داغون شد. برای بارداری دومم کلسیم را می خورم.

خوردنشونم ک انقد شرایط داره آهن و کلسیم من وقت کم میارم نمیخورم گاهی خارجی ها بهترن