خانما رفتم سونو میگه دکتر وزنش کم چی بخورم وزن بگیر

پروتیئن بخور مثل گوشت، سینه مرغ، تخم مرغ، حبوبات، بستنی، حلیم، کباب، جوجه

نگران نباش جانم
پودر لیدی میل و کله پاچه و انواع کبابا عالین برا وزنگیری
وزنش چقد بود عزیزم چند هفته ای دقیق؟

عکس سونو تو می‌زاری ؟ منم دیشب رفتم

تخم مرغ آب‌پز روزی دوسه تا بخور
مغز بادوم پسته فندوقی
بستنی
گوشت قرمز

حلیم
جوجه کباب
دلستر
بستنی
کباب گوسفندی
مغزیجات
خشکبار

چقد بوده وزنش توچندهفتگی رفتگی