سلام مامانا..من کم خونی خیلی شدید دارم جوری کسلم وسرم همش گیج میره ..چی بخورم بنظرتون ..اخه دکترم گفت موقع زایمان ممکنه بری توکماکم خونیت خیلی شدیده منوترسوند..شمایه راهکاربدید چیکارکنم چی بخورم

نگفت بیا تزریق کنیم ؟ امپول یا سرم برا کمخونی ؟ منم کمه گفته دو‌هفته دیگه برم‌تزریق

چهارشیره بخور

مکمل و آهن رو حتما خارجی بگیر مثلا ففول جذبش بالاست و خوبه
اسفناج، لوبیا، انار، گوشت قرمز، پسته، شیره انگور اینا رو توی چیزایی که میخوری بذار
حتما حتما بین غذاها و لبنیات یکساعت فاصله بده
اگه قرص کلسیم داری اونم با فاصله یک‌ساعت باشه
چای اصلا نخور، شکلات کاکائو نخور
اگه دلت چای میخواد خیلیییی کمرنگ در حد آب‌جوش بخور. همونم با غذات و قرص آهنت ۲ساعت فاصله داشته باشه

کم خونی داری نترس چیزیت نمیشه زن داداش منم داشت سزارین شد ولی چرا قبل بارداری کم خونی برطرف نمیکنید فردا بچه بدبخت هزار مشکل براش پیش میاد الان برادر زده من تالاسمی مینیور داره رشد قدی ندارع زیاد باید فقط قرص مصرف کنه

اب انار بخور
شیره انگور روزی چن قاشق بخور
اجیل
قرص اهن خارجی بخور اگ ایرانی میخوری دوتا یا سه تا تو روز بخور

هموگلوبین چند بود ؟

اسفناج بخور برای کم خونی خوبه ،مویز بخور،
جیگرم خوبه ولی تو بارداری از دکترت بپرس که ببین میشه بخوری یا نه
مکمل های خارجی ام بگیر مرتب بخور

پروفایلتون دخترتونه؟

دکترت برات مکمل و قرص آهن ننوشته؟

پسته خام بخور
و سه شیره رو باهم مخلوط کن بخور
شیره انگور زیاد استفاده کن

شیره انگور بخور نگران نباش به خواهر منم همین حرفارو زده بودن سزارینم شد هیچی نشد

لوبیا. و گوشت گوسفندی و. عدسی و اسفناج