مامانا دکتر بهم گف کم خونی شدید داری😭 چی بخورم؟ دارو مصرف میکنم خوب نشدم هنو

البالو
سه شیره
خرما
اب انار

شربت شیره انگور هر روز صبح یه لیوان زیاد شیرین نکن ک دلتو نزنه

عدسو بپز چیزی هم نزن با قاشوغ بخور و شیره انگو زیاد بخور اسفناج زیاد بخور و قرص اهن از دوز بالاش بخور البته قرص با دکترت مشورت کن

جگر کباب کن بخور

مویز، 4 شیره، پسته خام، خرما، برگه، اسفناج، گوشت گوساله

عرق بیدمشک بانبات صبح ناشتازردالوخشک

گوشت قرمز خیلی بخور
اسفناج
میوه‌های قرمز
جگر اصلا نخور
مویز هم خوبه

پسته خام
شربت سه شیره عالیه

همه اینا به درد نمیخوره همه یاینارو خوردمو تاثیر نداشت وقت ی چیز بود که عالی عالی از کم خونی نجاتم داد تغندر اینیکه عالیه قبل از صبحانه ۳ تا میخوری وقت ۱ هفته تجربه کن نتیجشو میبینی

خرما بخور خوبه خیلی

گردو بادام پسته

اجیل بخور

از ازمایش فهمیدی؟دکتر دارو میده دیگه نگرانی نداره

مویز
خرما
گوشت قرمز