بادام.لبنیات.مایعات .خرما روزی دو عدد.پروتیین. گلابی .سیب ناشتا و..
میوه.حبویات.پروتئین ها شامل گوشت و مرغ و ماهی. لبنیات. خرماو مغزیجات
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.