سلام مامانا هفته ۳۰ ام،وزن بچم ۱۳۰۰ بود و دکتر گفت کمه،خودم وزنم بالارفته خیلی ولی بچه نه،چکار کنم خودم چاقتر نشم ولی بچه وزن بگیره؟
البته دکتر مکملم رو عوض کرد،و اینکه بخاطر کوتاهی طول سرویکس استراحتم الان یکماهه

من ۳۰ هفته ۱۵۴۰ بود.الان ۳۵ هفته رفتم ۲۳۵۰.تو فاصله ۵ هفته خیلی پروتئین و حلیم و گوشت و کباب و میوه و مغزیجات خوردم.ولی کلا ۸۰۰ گرم وزن گرفت بچم.ب این نتیجه رسیدم هرچقدر بخواد میگیره😅
تلاشای منم نادیده گرفته میشه

دکترم ب من لیدی میل و قرص ال ارژنین داده خیلی تاثیر داشته

نون و برنج میزان مصرفش خیلی کم کن ولی پروتئین خیلی مصرف کن منم یه مدت وزنم داشت بالا می‌رفت جلوش گرفتم و تاثیر داشت

تخم مرغ آب پز محشره همش بخور سعی کن بین میان وعده هم بخوری صبح ها بخور دوتا آب پز صبحونه .عصرها دوتا عصرونه آب پز کن بخور .پودر ال آرژنین هم عالیه بگو بنویسه دکترت

عزیزم دکتر ب من پودر ترومام داد عالی وزن داد ب بچه

تخم مرغ،گوشت،آجیل،حبوبات،آبگوشت،حلیم

فقط پروتئین راهسازه عزیزم . تخم مرغ آب پز . گوشت و ماهیچه . فیله مرغ . بادوم و آجیل . قند و بستنی و نوشابه و شربت رو هم حذف کن

یک نفر میگفت ترومام خوبه بازم تحقیق کن

بهت قرص نداد

آهان تخم مرغ آبپز حلیم بستنی اینارو بخور

مصرف پروتئین و ببر بالا