مامانا دکتر به من گفت بچت ریزه وزنش کمه . من چی بخورم وزن بگیره . ولی خودمم چاق خیلی گفته خودم نباید وزنم بره بالا
بدبختی گیر کردیم دکتر فقط به وزن من گیر میده

بچه من فکر کنم اصلا رشد نکنه چون فقط گورجه وسیب زمینی میخوریم چیزی دیگه نمیتونم بگیریم دیشب اینقد دلم گوشت وبرنج میخواست ک اشکم دراومد

بستنی خیلی خودت رو چاق میکنه
اصلا سراغش نرو
جدای از اون، یه ماده ای داره که باعث رفلاکس نوزاد میشه در آینده
تخم مرغ آب‌پز بخور هر روز
حبوبات به خصوص عدسی
غذاهای تلیتی مثل آبگوشت، اشکنه و...

اگر وزن جنین خیلی کمه و فرزند اولت هست، از دکتر بخواه سنو کالر داپلر بنویسه یه چکاپ انجام بدی

صبحانه اوتمیل بخور و توش عسل و موز و دانه چیا بریز یا حلیم یا تخم مرغ اب پز
مربا و این چیزا نخور
نهار پروتیین بیشتر باشه ینی گوشت و مرغ و برنج و نون کمتر
مینوعده ذرت ،بستنی ،خرما وشیر و مغزیجات

برای اینکه سرخ کردنی برات خوب نیست سیب زمینی اب پز کن چون نشاستهداره وزن بچه رو بالا میبره ، بستنی ، ابگوشت، حلیم، میوه جات ،

مغزی‌‌جات بخور بیشتر

اجیل اینام فک کنم اوکی باشه
چیزای مقوی بخور

اگر فشار ندارید گوشت قرمز برا وزن گیری خوبه

عزیز بچه چند کیلوعه؟.