سلام سلام
من اومدم بگم بیخود نیس انقدررر همه جا میشنویم و میبینیم که میگن خواب بچه رو تنظیم کنید
واقعاااا روی همه چی تاثیر میذاره
هانا معمولا شبا بین ۱۲ تا ۱ میخوابید
حالا امروز صبح یهویی خودش ۹ صبح بیدار شد
بعد از کلیییی وقت نزدیکای ظهر صبحانه میل داشت خورد
بعد ناهار خورد و ساعت یک ظهر راحت خوابش برد
تا شب هم کلیییی بازی کرد و ساعت ۹ونیم دیگه واقعا داشت بیهوش میشد از خستگی و خواب
با اینکه میترسیدیم زود بخوابه و نصفه شب بیدار شه ولی هنوز بیدار نشده فکر کنم تا صبح بخوابه🥺
از وقتی هم خوابیده هم من کلی استراحت کردم هم با همسرم وقت گذروندم هم تونستیم هله هوله بخوریم کارایی که مدت هااا بود انجام نداده بودم😍
خواستم بگم واقعا روتین زندگی عوض میشه و همه چی خیلی بهتر میشه شمام اگه شرایطشو دارید خواب بچه رو تنظیم کنید❤️

من خودم صبح ها ساعت ۹بیدارشون میکنم ولی بعدازظهرها نمیخوابن تا ۶به بعد یاد خواب میکنن که اونموقعه هم بد موقعس.به زورم که میگم بخوابید میشه سه و نیم به بعد که باز همون آش و همون کاسه.دخترای من جفتشون الان خوابیدن به زور.بیچاره همسرم تا اینموقع بیداره صبح زودم باید بره سرکار

مام امشب همه چی رو روالی ک میگین بود بعد از مدت هاااااا😅🤭🥴

من بچهام ۹صبح بیدار شدن بعدازظهر ی دوساعت خوابیدن اما تا الان بیدار بودن نمی‌دونم چه کنم دیگه

من خودم نمیتونم صبح زود بیدارشم😑

من چون بچه مدرسه ای دارم دائم صبح هستش ناخودآگاه خواب آرین هم تنظیم شد...
شب ۱۰ میخوابن از اون طرف ۷بیداره
‌۹ و نیم میخوابه تا۱۱
دوباره ۲ می‌خوابه تا ۴
خدایی خیلی خوبه راضی ام

ازونورش سخته دیگه
بچه ای که ۹ میخوابه نهایت میتونه تا ۷ و خورده بخوابه
صبحا بیدار شدن واقعا سخته درحالیکه خودت دیر خوابیدی

چطوری واقعا سخته مخصوصا ما. که شاغلیم سخته البته دختر من بین ساعت ۱۱ تا ۱۲ میخوابه صبح ساعت ۹ بیدار ولی خواب ظهرش تنظیم نیست

من الان خوابوندمش
قصد دارم ۱۰ عادت کنه

منم خیلی دلم میخواد خوابش تنظیم بشه ، ولی صبح بزور ساعت۱۲ بیدار میشه
ساعت۶ نیم ساعت چرت میزنه، تا ۱۲_۱ نمیخوابه
صبح زود هم بیدارش میکنم، بداخلاقه