دوستان ک کلسیم کلسی شور میخورن چون حاوی ویتامین d3هزاره باز جدا د سه‌هم می‌خورید ؟؟
من یادم از دکترم بپرسم

من هردو میخورم دکترم گفت بخور

من تو مکملام دسه جدا ندارم هر چی کنار کلسیم و مولتی ویتامین همونه دکتر جدا گونه ننوشت برام

بله منم میخورم

کلسیمی که من می خورم دی۳ هم داره ولی دکتر دی۳ رو دوسه عدد در روز برا من نوشت من یه کلسیم ویه دی۳ می خورم

کلسیم بعد صبحانه
d31000 بعد نهار

من کلسیم میخورم فکر کنم همین باشه
توش کلسیم ویتامین دی زینگ و منیزیم داره
من هر روز صبح کلسیم میخورم
بعد ناهار قرص ویتامین دی ۱۰۰۰ هم میخورم

اره من هردو رو میخورم
دوز ویتامین د داخل کلسیم خب کمه

من هردو رو میخوردم

بله من هر دو رو میخورم