۵ پاسخ

توی اصلاح سبک قند مصنوعی ممنوعه علت اینم که دلت مبخواد یکی از علائم تنبلیه به جاش شیرینی های طبیعی رو جایگزین کن که ولع شیرینت هم بخوابه من خودم اینکارو میکردم مثلا مصرف خرما ، کشمش ، شربت عسل یا شربت شیره انگور که مقوی هستن خیلی هم برای رحم وتخمدان خوبه

پروتئین زیاد مصرف کن

برای پسردارشدن میخوری یا کلا

میتونی شیره انگور یا خرما یا عسل جایگزین کنی

اوایل اینجوریع
بعد یک ماه حتی از شیرینی جات بدت میاد

سوال های مرتبط