مامانایی ک اصلاح سبک کردن پریودی هاشون قبل اصلاح سبک منظم بوده بعد اصلاح سبک به هم میریزه پریودی؟

اصلاح سبک نباید پریودی رو بهم بریزه مگر اینکه رژیم سفت و سخت بگیری خیلی یه دفعه وزن کم کنی یا ورزش بکنی که قبلا انجام ندادی بدنت عادت نداره ممکنه ماه اولی پریودت بهم بریزه تا کم کم بدنت عادت کنه

اکثرا بعد اصلاح منظمه منظم میشه

ان شاالله که این تاخیر بخاطر بارداریه..

شدید اصلا اصلاح سبک نکن من پارسال تو ۴۰ روز ۶ کیلو کم کردم لکه بینی افتادم یا حتی بعدش پریودیام خیلی عقب میفتاد
نابود شدم

ولی ورزش عالیه