اینطوریه من اینکارارو کردم نتیجه گرفتم
من خودم ک قند مصنوعیو قطع کردم
ورزش
مصرف پروتئین مثل سفیده تحم مرغ
روغن فقط زیتون
روزی یک قاشق شیره مویز
مصرف روزانه ۱۰ عدد بادوم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.