♦️در ساندویچ هایی که برای کودکان درست می‌کنید گوجه و کاهو را حتما قرار دهید:

🔹گوجه :کاهش ابتلا به سرطان
🔹کاهو : افزایش سلامت گوارشی کودکان
🩺

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

خوردن گوجه در بارداری
خوردن گوجه فرنگی در بارداری+10 فایده و تاثیر آن بر جنین
برای کاهش فشار خون در بارداری چه بخوریم؟
برای کاهش فشار خون در بارداری چه بخوریم؟
مصرف داروهای گوارشی در بارداری و عوارض آن
مصرف داروهای گوارشی در بارداری و عوارض آن
خوردن کاهو در بارداری
خوردن کاهو در بارداری | فواید، مضرات و تاثیر بر زیبایی جنی...

سوال های مرتبط

مامان تو دلی مامان تو دلی ۲ ماهگی
مامانای مهربون من به خاطر دیابت بارداری با همه ی وعده های غذایی کاهو گوجه خیار میخورم.امشب شنیدم کاهو و گوجه نباید زیاد بخوریم.نظر شما چیه؟چیزی شنیدین؟
مشاهده ۱۸ پاسخ دیگر
مامان m💓a💙 مامان m💓a💙 هفته سی‌وپنجم بارداری
بفرمایین گوجه خیار سبز کاهو.
چون قند دارم اینا رو میخورم شبا.
خانم ها گوجه تو بارداری خوبه یانه
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان 🌹رُزاخانُم🌹 مامان 🌹رُزاخانُم🌹 ۵ ماهگی
‌ ‌ ✴️مزایای بی نظیر خوردن کاهو در دوران بارداری
✳️اسید فولیک موجود در کاهو از بروز نقایص مادرزادی در جنین جلوگیری می کند.
✳️فیبر موجود در کاهو علاوه بر اینکه به هضم غذا کمک می کند از یبوست در بارداری جلوگیری می کند.
✳️ویتامین B1 به شکل گیری سیستم عصبی جنین، کمک می کند.
✳️ویتامین A موجود در کاهو به بدن برای دفع سموم کمک می کند. و در شکل گیری سیستم بینایی جنین مفید است.
✳️پتاسیم،ماده معدنی ضروری ست که به ساخت عضله و پروتئین در بدن جنین کمک می کند.
✳️فسفر موجود در کاهو برای تقویت استخوان بندی و دندان جنین مفید است.
🔻نکته مهم: سعی کنی انواع کاهو با برگ تیره تهیه نمایید چون انواع تیره تر حاوی ویتامین k بیشتری است.
⚠️حتما کاهو را به خوبی شستشو دهید چون خطر مسمومیت در اثر مواد آفت کش وجود دارد
همه چیز درمورد بارداری💟

♡♡♡

👩‍⚕️
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ویکم بارداری
عوارض عجیب نوشابه برای کودکان 🥤

◽️مطالعات نشان می‌دهند کودکانی که بیشتر از دو بار در هفته نوشابه مصرف می‌کنند، ۲۱ درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر پوسیدگی دندان هستند.در سال‌های اخیر، بررسی‌ها نشان داده‌اند که مصرف بالای شکر با افزایش خطر چاقی، دیابت نوع دو و بیماری‌های قلبی مرتبط است و مصرف نوشابه‌ها یکی از عوامل مؤثر در افزایش وزن و چاقی در کودکان است.

◽️این افزایش وزن به‌ویژه در کودکان زیر ۱۲ سال مشهود است، زیرا این گروه سنی هنوز در حال رشد هستند و نیاز به مواد مغذی بیشتری دارند. بعلاوه، نوشابه‌ها به دلیل محتوای بالای قندشان، می‌توانند منجر به اختلالات متابولیکی از جمله مقاومت به انسولین شوند. مصرف مکرر نوشابه‌های قندی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو در کودکان ارتباط دارد، به‌ویژه در کودکانی که سابقه خانوادگی دیابت دارند، این خطر افزایش می‌یابد

#سلامت #پزشکی

🩺
مامان فندق مامان فندق ۱ ماهگی
مامانا کاهو واسه منی که قند دارم ضرر داره یا نه خوب قندمو کاهش میده
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان یاسین مامان یاسین ۵ ماهگی
خانما خوردن کاهو در بارداری چطوریه من از بچگی عاشق کاهو و کرفس و گل کلم و اینجور چیزام شنیدم اونا ضرر دارن و از وقتی باردار شدم فقط کاهو میخورم . الآنم کاهو زیاد میخورم مشکلی نداره که
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان سیدعلی مامان سیدعلی روزهای ابتدایی تولد
⭕️درمان دارویی اسهال شدن نوزاد بعد از واکسن

💹از آن‌جایی که کودکان زیر شش ماه تنها شیر مادر مصرف می‌کنند، در صورت بروز اسهال نوزاد بعد واکسن دو ماهگی یا اسهال نوزاد بعد از واکسن چهار ماهگی، تعداد دفعات شیردهی را افزایش دهید.
💹در صورت اسهال نوزاد بعد از واکسن شش ماهگی، مصرف غذاهای کمکی مایع مثل سوپ، حریره و مصرف مایعات کم‌شیرین را افزایش دهید.
💹توجه کنید که مصرف مایعات شیرینی مثل آب‌ میوه مخصوصا موارد صنعتی، ممکن است اسهال نوزاد را تشدید کند.
💹شما برای درمان اسهال بعد از واکسن به دارویی نیاز ندارید.
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ویکم بارداری
♦️نشستن در لگن حاوی جوشانده پوست انار:

🔹برای درمان سستی و بیرون زدن مقعد به خصوص در کودکان، بسیار عالی است.
🔹بواسیر را کوچک می‌کند و خونریزی آن را بند می‌آورد.
🔹در درمان انواع عفونت‌های رحمی و زنانه و زخم‌های رحم، به طرز چشمگیری عمل می‌کند.
🔹باعث کاهش اندازه و تنگی واژن می‌شود.
🔹در کاهش برخی عوارض افتادگی رحم مفید است.
🩺
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ویکم بارداری
♦️مزایای زود خوابیدن😴

🔹کاهش وزن
🔹چربی سوزی
🔹زیبایی پوست
🔹افزایش هورمون رشد
🔹جلوگیری از ریزش مو
🔹افزایش سلامت مغز و قلب
🔹کاهش خستگی در طول روز
🩺
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🩷کاملیا🩷 مامان 🩷کاملیا🩷 ۳ ماهگی
موز برای بارداری
موز به دلیل دارا بودن مواد مغذی بالا، یک میوه سالم و مغذی برای زنان باردار است. همان‌طور که گفتیم، یکی از خواص موز، کمک به تنظیم فشار خون است؛ بنابراین احتمال ابتلا به فشار خون را در بارداری هم کاهش می‌دهد. موز همچنین منبع خوبی از فیبر است که می‌تواند از یبوست جلوگیری کرده و سلامت دستگاه گوارش را افزایش دهد.

علاوه بر این، موز حاوی ویتامین C، ویتامین B6 و فولات است که همگی نقش مهمی در رشد جنین دارند. از آنجاکه موز انرژیک است به کاهش حالت تهوع و حال به‌هم خوردگی‌های مادران نیز کمک می‌کند.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نیلای مامان نیلای ۴ ماهگی
الان که گهواره زده مغز بچه حسابی در حال رشد
چیا بخورم بهترع برا مغز نینی ؟
و زده اندازه کودک شما کاهو بزرگ کل شکم من اندازه کاهو نیس 🙃
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان حسناسادات مامان حسناسادات هفته سی‌ونهم بارداری
خانما ایا کاهو خوبه برای وزن گیریه جنین ؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ویکم بارداری
♦️این خوراکی علیه آلزایمر عمل می کند

🔹خیلی از افراد تصور می‌کنند چون ژنتیک نقش مهمی در ابتلا به دمانس‌هایی همچون آلزایمر دارد، پس تغذیه هیچ نقشی ندارد و نمی‌تواند با قدرت ژنتیک غلبه کند. اما خوب است بدانید که محققان، اثرات مصرف آجیل را بر حافظه و سلامت مغز بررسی کرده و دریافته‌اند که مصرف ۶۰ گرم آجیل مخلوط در روز باعث تقویت حافظه و افزایش جریان خون در مغز می‌شود.
🔹مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی سالم می‌تواند از سلامت مغز محافظت کند و خطر زوال شناختی را کاهش دهد. مصرف آجیل در برنامه غذایی روزانه هم راهی برای پیشگیری از ابتلا به اختلالات حافظه است. چون آجیل‌ها به خصوص مغز گردو حاوی مواد مغذی از جمله اسیدهای چرب غیر اشباع، پروتئین‌ها و پلی‌فنول‌ها هستند که همه اینها برای بهبود عملکرد شناختی مفیدند.
#سلامتی #آجیل
🩺
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ویکم بارداری
این ادویه ها اشتهای شما را زیاد می کنند!

◽️دارچین به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند و باعث افزایش انرژی و کاهش خستگی می‌شود. از آنجایی که دارچین طعمی شیرین دارد، به غذاها و نوشیدنی‌ها عطر و طعمی دل‌چسب می‌بخشد و باعث می‌شود تا اشتها بیشتر شود. افزودن دارچین به وعده‌های غذایی می‌تواند به کسانی که به دنبال افزایش وزن هستند کمک کند.

◽️فلفل سیاه با تحریک غدد گوارشی و افزایش ترشح اسید معده، باعث بهبود هضم غذا می‌شود. این ادویه دارای ترکیباتی است که اشتها را تحریک می‌کند و می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. همچنین، فلفل سیاه به جذب بهتر مواد مغذی نیز کمک می‌کند.

#سلامت #پزشکی

🩺
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ویکم بارداری
♦️۱۰ آبمیوه طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن 

🔹️سیب، هویج و پرتقال
🔹️ پرتقال و گریپ فروت
🔹️ آب گوجه فرنگی خانگی
🔹️ کلم کالی، گوجه فرنگی و کرفس
🔹️ تربچه، هویج، زنجبیل و زردچوبه
🔹️ توت فرنگی و انبه
🔹️ هندوانه
🔹️ توت فرنگی، کیوی و نعناع
🔹️ تخم کدو تنبل (با شیر مخلوط کنید)
🔹️اسفناج، کاهو و کلم کالی

🔹️تهیه‌ آبمیوه، اسموتی و نوشیدنی‌های مغذی یکی از خوشمزه‌ترین روش‌های حفظ سلامتی است.
🩺
مشاهده ۱ پاسخ دیگر