بهترین منابع غذایی حاوی آهن و کلسیم برای کودکان ۲ سال به بالا در طب سنتی چیست ؟
و همچنین غذاها و مواد مقوی و مغذی و چاق کننده مفید برای این سن ؟

۱ پاسخ

برای تپل شدنش سیب زمینی رو تمیز بشور خشک کن بزار روی سنگ یا نمک تو قابلمه بپزه ،با کره صبحونه بده بخوره بچهای من عاشقش بودن هنوزم که هنوزه دوست دارن

مقالات مرتبط

پرهیز غذایی دوران بارداری
پرهیز غذایی دوران بارداری | ممنوعیت غذایی در بارداری کدامن...
مواد غذایی مناسب دوران بارداری
مواد غذایی مناسب دوران بارداری | لیست غذا برای زن باردار
کلسیم در بارداری
قرص کلسیم در بارداری | زمان شروع مصرف کلسیم در حاملگی
تقویت رحم بعد از سقط جنین در طب سنتی
برای تقویت رحم بعد از سقط جنین در طب سنتی چه بخوریم؟| علائ...

سوال های مرتبط

مامان 💝 نیلا 💝 مامان 💝 نیلا 💝 ۱ ماهگی
♦️منابع مواد معدنی و میزان مصرف روزانه جهت تامین نیاز مادر و جنین
💟آهن
💟کلسیم
💟ید
💟پروتئین
💟اسیدفولیک
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان Ayhan مامان Ayhan هفته نهم بارداری
خانمای عزیز یه برنامه غذایی یا مواد مغذی برای این هفته ها بهم بگیید
وای من خیلی شیرینی میخورم میترسم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آنا آرام سابق مامان آنا آرام سابق هفته ششم بارداری
✅️ فواید شیر گاو، گوسفند، بز👇👇

• معتدل در گرمی و سردی
• شیر گاو سریع الهضم است و ارزش غذایی بالایی دارد.
• چاق کننده بوده به‌ویژه اگر با خرما و گردو مصرف شود.
• شیر گاو تقویت کننده مغز بوده و رطوبت آن را زیاد می‌کند.
• برطرف کننده فراموشی، مالیخولیا و وسواس بوده و مقوی قلب است.
• شیر گاو برای افراد سوداوی و مزاج خشک مفید بوده و ملین شکم است.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@sepideh6513
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان خادم الرضا مامان خادم الرضا هفته بیست‌ودوم بارداری
سلام برای رفع حالت تهوع در ماه‌های اول بارداری بهترین راهکار چیست؟?؟!
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان توکل بخدا مامان توکل بخدا ۳ ماهگی
🔹جوانه شبدر داروی یائسگی
🔹و هورمون زنانه و اعصاب
🔹و تقویت کبدو تقویت اسپرم

🔶🔹جوانه #شبدر
⚜التیام دهنده علائم یائسگی است
⚜این جوانه ویتامین های C ، A و آهن و کلسیم فراوانی داشته و کم کالری است .
⚜باعث تنظیم هورمون های بدن می شود .
⚜برای آرامش اعصاب مفید است .
⚜گرگرفتگی و بدخلقی ناشی از علائم یائسگی را بهبود بخشیده .
⚜تصفیه کننده خون و تقویت کننده کبد است و از پرفشاری خون می کاهد .
⚜در تقویت تخمک گذاری و نیز افزایش اسپرم موثر است . همچنین در کسانی که اسپرم بدون کیفیت دارند توصیه به مصرف این جوانه است
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان تیـــام (کُنجد) مامان تیـــام (کُنجد) ۱ ماهگی
مواد غذایی مهم در رژیم غذایی بارداری

غذاهای زیر برای سلامتی و رشد جنین مفید هستند و باید در رژیم غذایی بارداری شما وجود داشته باشند:

پروتئین: لوبیا و نخود؛ آجیل و دانه‌ها؛ گوشت گاو بدون چربی، گوشت بره، مرغ، ماهی سالمون، قزل آلا، شاه ماهی.

سبزیجات: هویج، سیب زمینی شیرین، کدو تنبل، اسفناج، سبزیجات پخته شده، گوجه فرنگی و فلفل قرمز(برای دریافت ویتامین A و پتاسیم)

میوه‌ها: طالبی، انبه، آلو، موز، زردآلو، پرتقال و گریپ فروت قرمز یا صورتی (برای دریافت پتاسیم)

لبنیات: ماست بدون چربی یا کم چرب، شیر بدون چربی یا ۱ درصد، شیر سویا (برای دریافت کلسیم، پتاسیم، ویتامین A و D)

غلات: غلات آماده و غلات پخته شده (برای دریافت آهن و اسید فولیک)

مامانا اگه براتون مفید بود لطفا لایک کنید💕🥰
مامان آنا آرام سابق مامان آنا آرام سابق هفته ششم بارداری
غذاهای مقوی در بارداری

📌 در بارداری، تغذیه سالم و مقوی اهمیت ویژه‌ای داره، با گنجوندن غذاهای مقوی در رژیم غذاییت می‌تونی به رشد مناسب جنین، سلامتی و تأمین انرژی خودت کمک کنی

❓چند غذاهای مقوی در بارداری؟
✅ قورمه‌سبزی: سرشار از پروتئین و فیبره و مواد مغذی گیاهی داره
✅ فسنجون: منبع خوبی از پروتئین و چربی‌های سالم برای رشد جنینه
✅ انواع کباب: با گوشت تازه و ادویه‌های خوش‌طعم، پروتئین مورد نیاز رو تأمین می‌کنه
✅ آش رشته: شامل غلات و حبوبات بوده و منبعی عالی از آهن و فیبره
✅ دلمه: از برنج، گوشت و سبزیجات تهیه می‌شه و منبع خوبی از ویتامین‌ها و پروتئین‌هاست

❓دیگه چه نکاتی رو باید در نظر گرفت؟
✅ سعی کن در وعده های غذاییت تنوع ایجاد کنی تا همه مواد مورد نیاز برای رشد جنین رو دریافت کنی
✅ تعداد وعده های غذاییت رو افزایش و حجمشون رو کاهش بده
✅ ترجیحاً از طمع دهنده های صنعتی استفاده نکن و از ادویه‌های طبیعی برای طعم‌دهی به غذاها استفاده کن
✅ سعی کن از روغن ها و چربی‌های طبیعی و سالم استفاده کنند
@sepideh6513
هفته پانزدهم بارداری
سلام خانما وقت تون بخیر شما چه مواد غذایی گرمی برای دوران بارداری توصیه میکنید که مقوی ام باشه ؟!چون من مواد غذایی سرد و میوه ها سرد تحت هیچ شرایط بهم نساخته حتی یه دونه پرتقال ام بخورم بالا میارم 😢شیره انگور یا سه شیره و اینجور چیا مشکل داره ؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان 💝 نیلا 💝 مامان 💝 نیلا 💝 ۱ ماهگی
‌♦️لوبیاقرمز در بارداری

💟اکثر مادران در دوران بارداری کم خونی دارند. برای افزایش تولید هموگلوبین لوبیا قرمز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این غذا برای بعد از زایمان شما هم بسیار مفید است.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی هفته سی‌ودوم بارداری
سلام دوستان غذاها و میوه های خیلی مفید تو دوران بارداری چیا هست مخصوصا برای تشکیل قلب
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ماهور مامان ماهور هفته سی‌ونهم بارداری
سلام مامانا،هفته پنج و شش روزمه هیچ غذایی نمیتونم بخورم از همه غذاها بدم میاد چیکار کنم ؟ضرر نداره برای جنین این همه بی غذایی
مامان احمدرضا💙 مامان احمدرضا💙 هفته سی‌ودوم بارداری
🔹برای جلوگیری از کمخونی در طول بارداری آلو بخورید

قلب زنان در دوران بارداری خون بیشتری را پمپاز بیشتری می­کند، تا بتواند به نیازهای کودک در حال رشد خود پاسخ دهد. این کار در بیشتر موارد، می­تواند منجر به بروز مشکل کم­خونی در بدن زن حامله گردد. به همین دلیل، پزشكان متخصص زنان و زايمان توصيه مي­كنند كه زنان در دوران بارداری خود مکمل­های آهن را مصرف کنند، تا بدنشان بتواند با مشکل کمبود آهن مقابله نماید. جالب است بدانيد كه این افراد مي­توانند با اضافه کردن ميوه آلو به رژیم غذایی روزانه خود، به میزان قابل توجهی از بروز این کمبود در بدنشان جلوگیری كنند، زيرا میوه آلو حاوی مقدار زيادي ویتامین C است. به همین دلیل، مي­توان ادعا كرد كه قرار دادن اين ميوه در رژیم غذایی زنان حامله برای جذب بیشتر آهن حیاتی است. در نهايت، فراموش نکنید كه یکی دیگر از دلایل بزرگ استفاده از این میوه در دوران بارداری زنان، آبدار و مقوی بودن آن است!

🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
🆔️ @MidwifeMahbob
مامان فندوق مامان فندوق روزهای ابتدایی تولد
در هفته ۵ بارداری چی برای تشکیل قلب جنین و تشکیل خود جنین خوبه؟ مواد خوراکی و غذایی منظورمه
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان شیرزاد مامان شیرزاد هفته بیست‌وسوم بارداری
بهترین مکمل منیزیم در بارداری چیست؟ ماه دوم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آنا آرام سابق مامان آنا آرام سابق هفته ششم بارداری
🔹خوردن روغن سیاهدانه برای رفع تب مفید است.

🔸آب سیب برای درمان تب خیلی موثر است

🐠برای تب نوزاد در هر حالتی که باشد اولین عملکرد تن شویه و پاشویه است

🐠اگر تب همراه با لرز باشد، در آب، نمک هم باید باشد

🐠اگر بدون لرز باشد، جوشانده‌ی ختمی و خصوصاً جوشانده‌ی بنفشه از بهترین پاشویه‌هاست

📌🐠همچنین درمان اورژانسی👈دستمال آغشته به عرق کاسنی و سرکه روی بدن مالیده شود
مشاهده ۲ پاسخ دیگر