مواد غذایی مضر

افراد مبتلا به اندومتریوز به صلاح است که از مواد غذایی زیر استفاده نکرده یا به ندرت استفاده کنند:

محدود کردن مصرف غذاهای سودازا و صنعتی، گوشت قرمز( اگر همراه با سماق باشد کمی تعدیل مزاج ایجاد می‌شود.)، مصرف غذاهایی با ادویه‌های تند مثل فلفل و دارای چربی بالا هستند.

غذاهای تولید کننده خلط سنگین مانند گوشت گاو، گوساله، تن ماهی، بادنجان،قارچ، ماکارونی، کشک، فست فودها و …

قهوه، نسکافه، کافئین، الکل

چیزهای خیلی شور، خیلی تند، خیلی تلخ

یخ و بستنی (مضعف رحم و تخمدان)

گوشت غاز و اردک و خرما و ارده، کنجد و گردو

مواد غذایی حاوی گلوت: یک مطالعه شامل ۲۰۷ زن مبتلا به آندومتریوز نشان داد که ۷۵ درصد از آنها بعد از حذف گلوتن از رژیم غذایی، کاهش درد داشتند.

پرهیز غذاهای چرب

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط