طبیعیه نشانه خوبیه رحم داره اماده میشه از روز سوم پریودی تا 14بعد پریودی رنجبیل ودارچین بریز تو اب گرم بخور عالیه
سعی کن بیشتر گرمی جات بخوری تو دوره اقدام چایی دارچین .... لبنیات سردی هستن سعی کن زیاد مصرف نکنی اب گوشت کله پاچه من همش کله پاچه میخوردم و نامنظمی هم طبیعی هست یروز دیرتر یا دو سع روز زود تر
اونایی ک تو اقدامن طبیعیه نامنظمی
صبحانه کاچی بخور شکمتو با روغن سیاهدانه و بادوم شیرین چرب کن ببند گرم نگه دار ناشتا عسل سیاهدانه بخور ۳واحد عسل یه واحد سیاهدانه از هفتم پریودی تا سیزدهم صبحا شیر بادوم و شبها شیر عسل میل کن از سیزده سیکل ب بعد نیاز نیست بخوری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.