بچها من تو دوره اقدامم خیلی لاغر شدم بنظرتون چی بخورم چاق بشم و سریع جواب بگیرم؟؟؟

سلام عزیزم میخوای از متخصص کمک بگیر، ولی خوردن مغزیجات سالم مثل بادام پسته تخمه کدو خیلی خوبه همچنین سمنو خیلی اثر خوبی میذاره.. قند مصنوعی هم نخور چون انسولین فوری میره بالا دوباره میاد پایین، قند سالم خرما مویز کشمش انجیرخشک توت بخور

والان تا اونجایی که من میدنم میگن باید لاغر بشی وزن بیاری پایین تا باردار بشی ....عزیزم باید شما زیر نظر دکتر باشی تا تخمکات ورحمت دکتر ببینن