سلام بچها من رفتم دکتر از اول سونو آزمایش فرستاده و گفته لاغر کن کسی بوده لاغر بشه سریع چی خورده چیکار کرده ؟

من با رژیم لیمو می خیلی راحت کم کردم
74 شدم 62 در 63 روز

چرا خودم فکر میکنم تنبلن ولی دکتر میگه نه یکی میگه آره

من پارسال از یه پیج اینستا گرفتم

برو یه دکتر اصولی و طبق بدن خودت رژیم بگیر ،بعضی رژیما و کاهش وزنا بدن رو سرد میکنن و باز مشکل ایجاد میکنن

چقد اضافه وزن داری؟
کاهش وزن سریع و بیش از حد نرمال خودش عوارض داره بایددرست و اصولی کم کنی

رژیم کتوژنیک خیلی رژیم خوبیه با سرعت کاهش وزن بالا
من تو یه ماه ۱۰کیلو کم کردم
رژیمه ک تو برنامه غذاییت کامل قند و کربوهیدرات حذف میشه

مشکلت فقط وزن بالاست؟