سلام خدا قوت
من بعد از سزارینم ۱۰ کیلو کم کردم ولی شکمم اصلا نرفت تازه بیشتر در اومده🤦🏻‍♀️چیکار کنم ؟گن بزنم با ورزش میره داخل؟

۳ پاسخ

منم ۱۷ کیلو کم کردم ام شکمم نرفت تو خیلی ناراحتم امید ندارم بره این شکم

یکم برآمده میشه باز خودش خوب میشه اگه پریود نشدی بعد پریودی هم احتمالا خیلی بهتر میشه

چند شب گن بزن تا صبح
یکم اذیت میشی ولی شکمت خیلی خوب جمع میشه
اگه سختت نیست روزها هم میتونی بزنی

مقالات مرتبط

کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
کودکان سندرم داون
سندرم داون از چند ماهگی قابل تشخیص است؟علائم و مشکلات آن

سوال های مرتبط

مامان امیر علی مامان امیر علی ۸ ماهگی
خانوما یه ماه از سزارینم میگذره . میتونم ورزش کنم و حلقه بزنم؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان یاشار مامان یاشار ۱۰ ماهگی
خانما من بعد از سزارینم یه بادی تو شکمم همش هست جوری ک انگار بچه داخل شکمم حرکت میکنه
ببخشید اینو میگم گاهی وقتا از وژانمم باد خارج میشه اصلا اختیارش دست خودم نیست چیکار کنم😔😔😔😔
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان چی چان مامان چی چان ۷ ماهگی
خانم ها تازه زایمان کرده شما گن میبندین‌؟خیلی کمرم گودی گرفته از بس شکمم جلوهه چیکار کنم ،دکتر به من گفت ببند ولی نگرفتم ببندم.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مامان نخودچی مامان مامان نخودچی ۹ ماهگی
خانوما بعد زایمان چقد وزن کم کردین من سر ۷ روز ۱۰ کیلو کم کردم از ۷ روزگی دخترم تاالان همون ۱۰ کیلو بوده نه کم شدم نه اضفه استپ کردم کسی اینطوری بوده ؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان امیرصدرا مامان امیرصدرا ۶ ماهگی
من تازه زایمان کرده بودم قشنگ شکمم رفته بود داخل. حتی تو بیمارستان پرستاره میگفت شکمت چه خوبه الان ماشالا زده بیرون😐 تازه یادش افتاده باید دربیاد بیرون. چیکار کنم؟ ورزش جواب میده؟ آخه خیلیا میگن شکم بارداری با ورزش نمیره باید عمل کنی. درسته؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان selena مامان selena ۹ ماهگی
سلام خانوما ❤️
من دوماهه زایمان کردم سزارین شدم .
شکمم جمع نشده چیکار کنم ؟؟؟
گن هم بستم اما بازم تغییری نمیبینم 🥲🥺🥺
چیکار کنم از تجربه هاتون بگین❤️
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان 💕𝗔𝗿𝗻𝗶𝗸𝗮 مامان 💕𝗔𝗿𝗻𝗶𝗸𝗮 ۳ ماهگی
خانومایی که سزارین شدین...چند کیلو تا الان کم کردید و وزنتون چقدر شده؟؟؟ من ۱۰ کیلو کم کردم، اما دیگه‌ وزنم ثابت مونده با اینکه بچه شیر میدم....
بدنم هم بخاطر بی خوابی انقدر ضعیف شده که نمیتونم ورزش کنم،...خیلی ناراحتم، قبل بارداری ۵۶ کیلو بودم الان ۶۵😞😞😞
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان ویهان👶 مامان ویهان👶 ۹ ماهگی
مامانا ۱۰ روز شد ختنه کردم حلقه بچم‌نیفتاده چیکار کنم؟🥺🥺جلوتر اومده ولی نیفتاده
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آیدای من مامان آیدای من ۳ ماهگی
سلام، شما چند وقت بعد از زایمان(سزارین) ورزش رو شروع کردید یا تونستید وزن کم کنید؟
من واقعا میخوام ۷. ۸ کیلو کم کنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آیهان جوجو🐥 مامان آیهان جوجو🐥 ۱۰ ماهگی
مامانا من الان دوماهو ده روزه زایمان کردم ولی شکمم نرفته سد جای خودش کی میره سرجاش 🥲با شالم بستم میگن میشینه شیر بدی ولی تغییری نمیکنه اصلا چیکار کنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان سپهر مامان سپهر ۴ ماهگی
سلام خانما ، من ۴ ماهه زایمان کردم ولی فقط ۷ کیلو از زایمان تا حالا کم شده ، شیر خودمو میدم ، ولی اصلا وزنم پایین نمیاد ، چیکار کنم ؟ حدودا ۱۱ کیلو از اضافه وزن بارداری مونده، لباسام هیچ کدوم تنم نمیره☹️
مامان فرشته ها❤👼👼 مامان فرشته ها❤👼👼 ۹ ماهگی
من بعد زایمان خیلی چاق شدم نمیتونم کم بخورم بچه شیر میدم همش دلم ضعف میره ،از امروز ورزش شروع کردم ۲۰ دقیقه کلی عرق کردم برنج میخوام کم تر بخورم هر روز نیم ساعت ورزش کنم به نظرتون وزن کم میکنم ؟
مامان علی مامان علی ۹ ماهگی
سلام خانما من زایمان طبیعی داشتم بعد از زایمان شکمم عین قبل تخت شد اصلا شکم نداشتم ولی بعد از یک ماه و نیم داره شکمم بزرگ میشه الان شکم بند ببندم و ورزش کنم کمک می‌کنه شکمم جمع شع عین قبل؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان Delvin🦋 مامان Delvin🦋 ۶ ماهگی
پیجی نمی‌شناسید که رژیم شیردهی و ورزش بعد سزارین بده؟باید ۱۵ کیلو کم کنم و واقعا خسته شدم از اضافه وزن
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۷ ماهگی
دوستای گلم من دوماه و ۱۰ روزه ک سز شدم
شکمم هنوز مونده
ولی از وزن قبل بارداری ۲ کیلو بیشتر دارم
شکمم نزدیک یکماه ک نمیبندم😑
چیکار کنم ک آب بشه بجز باشگاه
شکمم رو با چ گنی ببندم ؟ شورتی یا ساعت شنی؟
همینکه شکم بند میبستم ک الان چسباش شل شده و کنده میشه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر