سلام
بعد چند ماه اقدام و بی نتیجگی
امروز دقیق و منظم سر تایمم پریود شدم
هرکس راهکاری برا باردار شدن داره بگه تااز امروز رعایت کنیم بلکه این اخرین پریودیم باشه و ماه بعد این موقع باردار باشم ...
چ کارا
خوراکا
دوا درمونا
و این چیزا نیازه ک انجام بدم برای تقویت خودم و همسرم ...
پیشاپیش ممنونم از مشورت دادناتون ..‌

این کارهارو دکترم گفت انجام بده و انجام دادم و باردار شدم:
۱. تنظیم خواب، ۱۱ شب بخوابی، ۸ ۹ بیدار بشی. هم برای همسر هم خودت.
۲. نداشتن استرس، اگه مثل من خیلی استرس داری، یک شب در میان ۱ استکان عرق اسطوخودوس بخور خیلی آروم میکنه.
۳. رعایت رژیم غذای: حذف لبنیات، حذف شکر و قند و شیرینی، نوشابه و دلستر و...، خوردن میوه و سبزیجات و حبوبات و آجیل و مغزیجات، خوردن خرما و حذف فست فود و سوسیس کالباس و ماکارونی و غذای کنسروی و سرکه و ترشی
۴. ماساژ زیر دل با روغن سیاهدانه از روز ۵ پریودی، به مدت ۳ تا ۵ دقیقه بعد تا صبح ببندش
۵. اگه بادکش بلدی که هقته ای ۲ بار هم بادکش کن.
۶. خوردن ۱ استکان عرق رازیانه هر شب از روز ۵ پریودی
۷. خوردن عسل و سیاهدونه یک قاشق چایخوری صبح و شب
۸. پیاده‌روی یا انجام ورزش هایی خونرسانی به کف لگن و تخمدان ها
۹. برای خودت و همسرت هم قرص جینسنگ واسه تقویت اسپرم و تخمدان عالیه
۹. توکل به خدا

من ۲ هفته انجام دادم و همون ماه باردار شدم.

انشالله هرچه زودتر دامنت سبز بشه ،وقتش بشه به حرف من وتو نیست به جاریم هم همینو گفتم بعد ۱۴سال باردار شد

شاید اسمش رو شنیده باشید حلوای مامانی

گلم تواینستا یه خانمی هست حلوا محلی درست میکنی واقعا عالیه من بعداز۳سال اقدام بایه دوره خوردن باردارشدم

همسرت آزمایش بده حتما

قندو شکرو شیرینی و حذف کن زیر شکمتو با روغن سیاهدانه ماساژ بده و ببند موقع ظرف شستن پیشبند ببند خیس لباست ورزش کن شبا زود بخواب صبا زود بیدار شو پیاده روی کن لبنیات و قطع کن.روغن زیتون مصرف کن.سبزیجات و مغزیجات بخور فست‌فود و غذاهای کنسروی نخور

میگن که پیاده روی هرروزه مکمل اینوفولیک پرهیزازشیرینیجاتوالکلوقلیون ونداشتن استرس خیلی کمک کننده س

گرمیجات بیشتر بخور رحمتو گرم نگه دار

سلام عزیزم اگه تنبلی تخمدان داری کلا شیرنی قطع کن نخور
دوفامد مصرف کن