خانمابرااینکه بتونم رحمم روگرم کنم چی بخورم چیکارکنم؟؟؟

رعایت رژیم غذای: حذف لبنیات، حذف شکر و قند و شیرینی، نوشابه و دلستر و...، خوردن میوه و سبزیجات و حبوبات و آجیل و مغزیجات، خوردن خرما و حذف فست فود و سوسیس کالباس و ماکارونی و غذای کنسروی و سرکه و ترشی
ماساژ زیر دل با روغن سیاهدانه از روز ۵ پریودی، به مدت ۳ تا ۵ دقیقه بعد تا صبح ببندش
اگه بادکش بلدی که هقته ای ۲ بار هم بادکش کن.
خوردن ۱ استکان عرق رازیانه هر شب از روز ۵ پریودی
خوردن عسل و سیاهدونه یک قاشق چایخوری صبح و شب

زعفرون توچایی ت بریز اگه مزاجت سرده

روغن سیاهدونه بمال خرما گردو کاچی